Saludo: momento informal en el que los integrantes se van sentando, preparando su postura y comentamos las tareas de la sesión anterior.
Música para relajarse, meditar, estudiar, leer, masajes, spa o dormir.
Esta música es perfecta para combatir la ansiedad, el stress o el
insomnio ya que facilita la relajación y nos ayuda a eliminar las malas
vibraciones. También pueden utilizar esta música como fondo para clases de meditaciones guiadas o relajaciones para dormir.